Todos/as, o, seguramente, la mayoría, hemos escuchado alguna vez lo bueno que es practicar sexo. Por supuesto, un sexo sano. Pero, ¿sabemos realmente cuántos y cuáles son sus beneficios? Pues bien, hoy os traigo una lista de los beneficios del sexo:
- Ayuda a quemar calorías y produce menos lesiones que otros deportes. Sería como hacer ejercicios de cardio en el gimnasio.
- Hidrata y protege la piel y el cabello, aumentando su brillo ya que se incrementa la producción de estrógenos y colágeno natural.
- Tiene poder analgésico. Disminuye dolores corporales, entre ellos el de cabeza, debido al aumento del flujo sanguíneo, aliviando la tensión en las arterias. Asimismo, también elimina calambres.
- Combate la celulitis, ya que mejora la circulación del fluido linfático en el cuerpo
- Tonifica y fortalece los músculos, facilitando sus movimientos.
- En mujeres, fortalece los músculos de la pelvis (suelo pélvico), lo cual podría evitar problemas de incontinencia urinaria.
- En hombres, la eyaculación frecuente se asocia con un menor riesgo de padecer cáncer de próstata.
- Retrasa la oxidación celular.
- Genera optimismo y satisfacción, además de dejar un sentimiento de bienestar y equilibrio.
- Incita a la relajación, combate el estrés y la ansiedad.
- Facilita el sueño y el descanso.
- Mejora la actividad cerebral, la memoria, las emociones, la comunicación y el placer.
- Mejora la circulación sanguínea y la respiración.
- Fortalece el sistema inmunitario.
Como podéis ver, no son pocos. Así que ya sabéis, ¡a disfrutar del buen sexo y de sus beneficios!
