En muchas ocasiones cuando alguien va al/la psicólogo o al/la psiquiatra comenta que le ha recomendado escribir: “Me han dicho que escriba”.
Efectivamente, la escritura puede ser muy saludable y considerarse un método terapéutico, ya que te permite expresar tus sentimientos, tus miedos, tus sueños, tu intimidad y deja volar tu imaginación.
Escribir diariamente puede liberar tensiones emocionales, frustraciones, incluso puede servir para relajarte. Incluso puedes escribir algún mal pensamiento y a continuación, tras leerlo, romperlo, y así sentirte liberado/a.