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Metáfora general del viaje

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La terapia es como un viaje por distintos paisajes que hay que ir atravesando.

«Como ocurre en un viaje, la terapia supone partes más o menos difíciles. Podemos advertirle de que habrá momentos en la terapia donde todo le estará diciendo que se vuelva atrás, y que ésas serán precisamente las ocasiones más importantes para persistir. Como si se tratase de un recorrido por diversos paisajes, podremos encontrar cumbres montañosas que permitirán una vista clara de la dirección que se está tomando. Otras veces, la terapia será como un oscuro bosque donde cada árbol nos parecerá igual a cualquier otro árbol. En ocasiones como ésta, puede ser muy difícil ver dirección alguna, y requerirá un acto de fe par continuar poniendo un pie delante del otro. En ocasiones será como encontrar túneles que aunque formaran parte de la dirección elegida surgen, y pasarlos forma parte del viaje de la vida. Es más, a veces resultará como si los túneles contuvieran recovecos que parecen extraños y contrarios a la dirección elegida. Pasos como un acto de fe son los que pueden permitir seguir el camino.»

La comunicación en pareja

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Últimamente las personas estamos tan ocupadas que se nos olvida un aspecto fundamental en nuestra relación de pareja: la comunicación.

Aunque nos comuniquemos, es posible que lo hagamos en piloto automático, sin prestar atención realmente ni a lo que decimos, ni a lo que nos comenta nuestra pareja. Aunque físicamente estemos con el otro, nuestra mente puede estar en mil sitios, impidiendo una buena y fluida comunicación.

Una buena comunicación es la base de una relación segura, de confianza e íntima.

La comunicación nos permite conocer a nuestra pareja, sus deseos, inquietudes… facilitando la convivencia futura.

¿Cómo nos afecta la pornografía?

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Hoy en día estamos rodeados de contenido sexual, ya sea en televisión, radio, prensa, etc. Sin embargo, este contenido sexual suele estar implícito y quedarse en una “sugerencia”.

Sin embargo, si queremos un contenido sexual más explícito, recurrimos directamente a la pornografía, a la cual cada vez es más fácil de acceder gracias a Internet. De hecho, no es preciso buscar siquiera nada relacionado con el porno, simplemente meterte en una página web sin tener activado un bloqueador de publicidad, y empiezan a salir un montón de ventanas con contenido sexual. Pero, aunque esté Internet y sea fácil acceder a páginas web de pornografía, siguen existiendo y comprándose en la actualidad revistas eróticas, libros, películas…

La llave

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Hoy os traigo un nuevo cuento para pensar, un cuento de Nasrudín:

«Una noche, tarde, Nasrudín se encuentra dando vueltas alrededor de una farola, mirando al suelo. En ese momento, pasa por allí un vecino y le pregunta:

  • ‘¿Qué buscas, Nasrudín? ¿Has perdido algo?’
  • Él le contesta: ‘Sí, he perdido la llave de mi casa’.

¿Es realmente ciego el amor?

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¿Qué es enamorarse?

El enamoramiento consiste en un estado emocional intenso que se genera cuando te sientes atraído/a por otra persona. Este estado se produce por cambios químicos que segregan dopamina, lo que nos lleva a sentir euforia y plenitud.

La persona de la que nos hemos enamorado pasa a ocupar gran parte de nuestro pensamiento, ya que tenerla presente en nuestra mente nos genera felicidad. Sin embargo, estar pensando en esta persona tiene como consecuencia dejar de prestar atención a otros eventos de nuestro alrededor. Eso sí, si se trata de una tarea para satisfacer a la otra persona o con la cual pensamos que aún la atraeremos más, le dedicaremos un gran esfuerzo, llegándose a convertir en un objetivo prioritario.

¿Obesidad digital?

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Tras el revuelo que se ha formado tras el lanzamiento del videojuego Pokémon Go, se hace aún más visible la necesidad que, cada vez más, van teniendo las personas de estar conectadas a la red. Esta “necesidad” se ve incrementada por videojuegos como el anteriormente mencionado, entre otros, y por toda la tecnología que nos rodea. Cada vez tenemos más dispositivos inteligentes, desde televisiones hasta pulseras que nos hacen estar conectados constantemente.

Un uso excesivo de esta tecnología no significa que tengamos un problema, el problema es que dicho uso se convierta en un hábito que pueda llegar a interferir en nuestra vida personal. Esto se puede observar en personas que tienen la compulsión de comprobar su aplicación de mensajería con mucha frecuencia, entrar en Facebook cada poco tiempo, aunque en ese momento esté con amigos, en el trabajo, etc.